apa arti senam adalah

Senam ialah merupakan sebuah cabang olahraga yang dimana melibatkan beberapa gerakan tubuh yang membutuhkan kecepatan, kekuatan, serta keserasian gerakan fisik.

Pembahasan  

Senam atau gymnastics ialah merupakans alah satu cabang olahraga yang dimana bertujuan untuk melatih tubuh dengan melakukan gerakan tertentu secara sengaja, sadar dan terencana, serta dilakukan secara sistematis. Tujuan senam ialah untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan, serta menanamkan nilai mental spiritual kepada setiap individu yang melakukannya. Selain itu, manfaat senam juga untuk menyeimbangkan jumlah osteoblast dan osteoclast. peredaran darah menjadi lancar dan meningkatkan volume darah dalam tubuh serta meningkatkan konsep diri. Menurut Sutrisno dan Khafadi (2010:145)  dengan melakukan senam, seseorang dapat mempunyai bentuk tubuh yang ideal, indah, bugar dan kuat.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang  Senam ritmik sering disebut juga senam .... a. senam irama c. senam ketangkasan b. senam pembentukan d. senam lantai https://brainly.co.id/tugas/16661596

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas:  1

Mapel:  Penjaskes

Bab:  Bab 9 - Senam Irama

Kode:  1.22.9

Kata Kunci:  senam, irama, kebugaran jasmani