Jelaskan 3 macam aktivitas fisik pada kehidupan sehari hari

Beberapa macam aktivitas fisik pada kehidupan sehari hari yaitu :

1. Aktivitas fisik harian, misalnya mencuci baju dan menyetrika
2. Latihan fisik, misalnya jogging dan senam aerobik
3. Olahraga, misalnya sepak bola, dan berenang

Penjelasan

Aktivitas fisik dapat mengurangi resiko timbulnya penyakit. Aktivitas fisik harus dilakukan dengan baik, benar, terukur dan teratus agar mendapatkan hasil yang maksimal. Aktivitas fisik dilakukan secara teratur sebanyak 3-5 kali dalam seminggu.

Pelajari lebih lanjut materi tentang aktivitas fisik pada brainly.co.id/tugas/2594047

#BelajarBersamaBrainly